擤鼻涕会让含有病菌的鼻膜黏液再度跑回鼻窦之中，不但会使感冒病情恶化，还会导致鼻窦感染呢。
据“美国微生物学会”学术研讨会的最新研究报告，美国及丹麦研究人员针对14个感冒病人进行研究，测量鼻窦中的压力，同时对鼻腔染色，以了解擤鼻涕的时候，鼻部会发生哪些变化。结果显示，咳嗽和打喷嚏不会使鼻膜黏液跑到鼻窦中，但是擤鼻涕却会使鼻膜黏液充满鼻窦，使得鼻窦变成病原菌滋生的温床。
相关研究显示，习惯擤鼻涕的人，EF%C8%CB&rsp=8&oq=%C3%C0%BC%A1%B1%A6%B5%E4&f=1">美肌达人，在感冒前三天内，每天擤鼻涕的次数平均高达45次之多。根据上述的实验发现，擤鼻涕会让病情更加恶化的话，也许你也该改掉擤鼻涕的坏习惯。
如果你真的很想擤鼻涕，也要注意擤鼻涕的正确方法，以免造成对身体的二度危害。
（1）、轻轻地擤鼻涕，一次一边一个鼻孔。同时擤两个鼻孔，容易造成头颅内压力不平衡，影响听力。
（2）、擤鼻涕之后的卫生纸，最好马上用马桶冲走，不然就要丢弃在密闭垃圾桶内，以免病菌散布在空气不C0%BC%A1%B5%C4%B9%E3%B8%E6%B8%E8&rsp=9&oq=%C3%C0%BC%A1%B1%A6%B5%E4&f=1">强生美肌的广告歌流通的房间，增加其他人传染感冒的风险。
（3）、不要在孩童面前擤鼻涕，以免小孩子有样学样，反而造成身体伤害。